¿Sabes qué es la Inteligencia Emocional?
Esta semana se ha celebrado en nuestro colegio la I Jornada sobre Educación Emocional, dentro de la programación de Escuelas de Padres del Departamento de Orientación y con la colaboración de la Dirección de la etapa de Educación Primaria.
La Educación Emocional es aquella que nos permite identificar nuestras emociones, expresarlas y, gracias a la cual, podemos regularlas.
Durante la ponencia, Zahra Ávila, directora del Centro CADE Sur, insistió en la importancia que tiene aprender a regular y gestionar las emociones como padres, puesto que esto nos convierte en ejemplos emocionales para nuestros hijos. El valor de comprender y atender tanto a nuestras propias emociones como a las de los demás fue uno de los puntos claves en la sesión.
La base de una persona deben ser las emociones y para ello es primordial aprender a identificarlas para comprender nuestro estado de ánimo y entender realmente qué es lo que nos afecta en un momento concreto y gestionar hasta qué punto podemos o no controlarlo.
Una de las claves que nos dejó la jornada, con un aforo completo de asistencia, es el hecho de que es fundamental sentir todo tipo de emociones; que no existen las emociones malas, y que es necesario dejar que nuestros niños sientan, entender lo que están sintiendo, y enseñarlos a ser capaces de regular estas emociones.
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