Habitos saludables para que no engordes
Habitos saludables para que no engordes.n No engordes.¡Lleva a un estilo de vida saludable! Con alimentación sana y ejercicio regular conseguirás bajar los kilos que te sobren, cuidaras tu línea y mantendrás el peso .nNo engordes, ten hábitos saludables.nn Come algo menos..
Adios Celulitis
Adiós celulitis.nnRemedios caseros para la celulitis.n Adiós celulitis. Indicar que los remedios caseros para la celulitis no son una cura definitiva pero si se es constante, con el tiempo se podrá ver como disminuyen sus efectos.La Cola de caballo.—Tomar infusión de cola de caba..
Remedios para la resaca.
¿Que es la resaca?.n Remedios para la resaca. Que es la resaca, es un grupo de síntomas físicos y mentales que aparecen cuando una persona toma una gran cantidad de alcohol. Las resacas se han tenido desde tiempos muy antiguos, cuando se descubrió por primera vez el alcohol.n..
Bebidas para diabéticos
Buenas bebidas para diabéticos.n Bebidas para diabéticos. Si tienes diabetes, debes cuidar no sólo la comida, sino también con lo que bebes. Hay muchas bebidas que se tienen que evitar. Pero también existe una gran variedad de bebidas que son seguras para personas con este probl..
La cebolla, ¿Que sabes de ella?.
Purificar el cuerpo y elimina los parásitos en los niños, promueve el crecimiento de la flora bacteriana en el intestino. Al actuar de esta forma tiene una acción estimulante, además facilita la evacuación. El aceite esencial de cebolla puede ser útil para estimular la circulaci..
La Lavanda, como uso medicinal.
¿Para qué sirven las Flores de la lavanda?.n La Lavanda, también conocida como la Lavanda o Lavândula, es una planta medicinal con propiedades relajantes, calmantes, antiespasmódicas, analgésicas y antidepresivas, que puede ser utilizada en forma de té con flores secas o sobres ..
Las Moras, ¡Ponla en tu dieta!.
Las Moras, fruta antioxidante y baja en calorías.n Las moras son frutas que poseen propiedades para adelgazar, gracias a ser un alimento antioxidante y con muchos beneficios. Si lo deseas puedes aprovechar todas estas virtudes e incluirlas en tu dieta para perder peso. Las moras,..
Quemaduras domésticas, ¿que hacer?.
¿Qué hacer ante una quemadura doméstica?.n Quemadura doméstica. ¿Cuántas veces se ha quemado en casa tras un pequeño descuido?. Según los especialistas, el 60% de las quemaduras que se atienden en los hospitales se producen en el hogar.nQuemaduras domésticas más comunes…n..
Sopas para adelgazar, pruébalas…
Recetas de sopas para adelgazar.n Sopas para adelgazar, en los últimos tiempos se ha extendido la receta de la sopa quema grasa, popular por su sencillez y su escaso coste. Su secreto radica en que nos permite quemar más calorías de las que consumimos.nIngredientes para 4 person..
La alimentación y prevenir las enfermedades.
La prevención de enfermedades con la alimentación .n La alimentación es un pilar fundamental en la prevención de enfermedades, el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y una mayor resistencia en procesos infecciosos agudos. La diabetes, los infartos, las enfermedades..
Hierba maría luisa, ¿conócela?.
Propiedades medicinales y cuidados de hierba maría luisa.n Hierba María Luisa, con su perfume característico a limón y sus propiedades la hacen muy apreciada. La Hierba Luisa o María Luisa (Aloysia triphylla), es un elegante arbusto originario de América Central, puede alcanz..
Para la gastritis, consejos y tratamientos naturales.
Para la gastritis, consejos y tratamientos naturales. n Consejos y tratamientos caseros para la gastritis. Tratamiento con patatas. El jugo fresco de la patata es otro de los valiosos remedios contra la gastritis. La dosis recomendada es tomar la mitad de una taza dos o tres veces a..
La Espirulína, un alga ¡casi perfecta!.
La Espirulína, un alga con grandes cualidades. La espirulina es una microalga de agua dulce de la familia de las algas cianobacterias o azul-verde, es un microorganismo que existe desde hace 3,5 mil millones de años. Crece naturalmente en las cálidas aguas de lagos de India, Chad y Méx..
Tensión y dolor muscular, ¡Tienes problemas!.
Remedios para la tensión y dolor muscular.n Tensión y dolor muscular, sensación de rigidez, inflamación, contracturas, entumecimiento, calambres, hormigueo o dificultad de movimiento; incluso pueden aparecer irritabilidad, problemas digestivos o respiratorios, insomnio o cansa..
La horchata de chufa.
La horchata de chufa.n La horchata, fue introducida en Europa por los Árabes en la Edad media tras su expansión por el norte de África. La cultura islámica expandió el cultivo de la chufa en las áreas mediterráneas de la actual Comunidad Valenciana. En España la encon..
Frutas para desintoxicar el hígado.
Por su contenido de antioxidantes, los cítricos favorecen la depuración del hígado. El Hígado graso es una enfermedad cada vez más habitual en la población, pudiéndose convertir en algo crónico. Consiste en una alteración debida a una acumulación excesiva de grasa en las célu..
El aceite de oliva, el oro líquido
“El oro líquido mediterráneo…”, el aceite de oliva. n Con el aceite de oliva es importante, no equivocarse a la hora de elegirlo. El aceite de oliva virgen extra parece ser el único que contiene todos los antioxidantes y compuestos bioactivos. Es ..
El control de esfínteres, en los niños
El control de esfínteres, en los niños, ¿sabes como ayudarles?.n El control de esfínteres, es el control voluntario y consciente de la vejiga y el recto. Esto implica, por tanto, que ha de haber conocimiento y voluntad para poder controlar; que no depende del azar; que el contro..
Dientes blancos, mitos o verdades
Dientes blancos, mitos o verdades…n La blancura de nuestros dientes depende, en gran medida, de los hábitos de consumo y alimentarios que se tengan. El tabaco es la principal causa de manchas por la acción del alquitrán. Sustancias como las bebidas gaseosas, el té, el café o ..
Causas de las ojeras y bolsas
Causas de las ojeras. El aspecto de la cara de la persona dice mucho sobre lo que le he está pasando. Si tenemos bolsas bajo los ojos, el cuerpo puede que esté tratando de decirnos algo. Los siguientes problemas de salud, podrían causar ojeras y bolsas de ojos:nEnfermedad Renal.n..
Aftas y Llagas Bucales, ¡evitalas!.
Aftas y Llagas Bucales.n Las aftas bucales son una clase de ampollas de centro amarillo o blanco y que tiene todo su alrededor de color rojo, estas ampollas suelen salir en la superficie interna de los labios, llegan medir desde 3 a 5 milímetros.nnAlgunas de sus causas de son:n ..
Medicina Ayurveda, más de 5000 años sobreviviendo.
Medicina Ayurveda.n Medicina ayurveda es un sistema de curación natural que fue creado hace más de 5000 años y ha sobrevivido hasta nuestro tiempo. El origen de la cultura Védica es ubicado en la India; por muchos es considerada la ciencia de curación más antigua de la que tiene..
Los piojos se aferran más al cabello limpio.
La pediculosis, un tema de los piojos y una cuestión de prevención.nLos piojos Las creencias populares sostienen que la pediculosis, sólo se observaría en círculos sociales de extracción humilde o tendría qué ver con la falta de limpieza, pero no es verdad. Los repuntes más c..
Antidepresivos naturales efectivos
Para una sociedad donde hay prisas, Antidepresivos naturales.n Antidepresivos naturales. Estamos en una sociedad donde todo son prisas, no siempre nos encontramos bien, podemos estar decaídos, ansiosos y tristes. Por este motivo os enseñamos 4 antidepresivos naturales, que como veréi..
Combina las frutas y sácales provecho, ¿sabes como?.
Combina las frutas de la mejor manera y sácales el máximo provecho, lo primero que hay que tener en cuenta, es que la fruta, si la combinamos con otros alimentos, puede fermentarse debido a sus azúcares. Un ejemplo claro seria, si mezclamos la fruta con la carne, esta nos producirí..
Hacer ejercicio, nos vuelve más ágiles.
Hacer ejercicio físico, nos rejuvenece tanto por dentro como por fuera, incluso alarga la vida de las neuronas.n Hacer ejercicio, es beneficioso. Realizar alguna actividad física, de manera regular y moderada, nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida y sobretodo nuestra sal..
Huevo, un alimento que nuestro cerebro necesita, ¿Por qué?.
Muchas veces tenemos miedo a consumir el huevo mas de una o dos veces por semana, pero tenemos que saber que es un alimento que nuestro cerebro necesita.n Existen muchos prejuicios para con el huevo, pero es muy recomendable tomar este alimento, ya que tiene un alto valor nutricional..
Comer pescado. Es saludable, lo debemos comer, que cantidad.
Comer pescado es, ¡bueno para la salud!.n Una dieta sana y equilibrada, es el aporte adecuado de calorías al consumo energético de la persona, según edad, actividad física y salud, que las asimilamos de una variedad de alimentos. Comer pescado, este debe estar presente en esta d..
Los hidratos de carbono, el combustible para nuestra mente.
Nuestra mente necesita un “combustible” para funcionar correctamente y a buen ritmo. Este combustible son los hidratos de carbono, que cuando los tomamos obtenemos glucosa.n Si queremos mantener un equilibro saludable, necesitamos los hidratos de carbono porque es la principal ..
La magnetoterapia, ¿Sabias que previene enfermedades?.
La magnetoterapia puede ayudar prevenir enfermedades.n Es sabido que la utilización de imanes en forma de pulseras, collares y anillos, con la magnetoterapia se puede prevenir enfermedades volviendo ha activar la circulación sanguínea y renovar la células. Uno de los compo..
Algunas grasas sí son buenas, pero no hay que abusar.
No hay que abusar nunca de las grasas, ni de las buenas ni de las malas, porque los dos grupos son igual de calóricos, pero en el caso de algunas grasas buenas, pueden ayudarte a limpiar las arterias incluso las del cerebro.n Algunas grasas son necesarias para nosotros porque desempe..
La Granada, un fruto para estómagos delicados, y ¿sabes para que más?.
La granada es un fruto con buenas propiedades y beneficios para el cuerpo.Es un fruto nativo del suroeste de Asia que pertenece a la familia de las Punicáceas. La granada entre sus componentes sobresalen, el potasio, ácido cítrico, flavonoides y taninos. Es ideal para estómagos delicad..
La turmalina, un mineral para la salud, ¿lo sabias?.
Como funciona y los beneficios de la turmalina en nuestro cuerpo.n La turmalina es un mineral natural. Tiene propiedades piezoeléctricas, en caso de calentarse o tratamiento mecánico en la red cristalina, ocurren unos procesos que permiten que el cristal genere una corriente déb..
Ácido fólico, también fuera del embarazo.
Es la vitamina B9, y al igual que todas las vitaminas del grupo B, está directamente relacionada con la buena marcha del cerebro.n Hay diversos estudios que relacionan el deterioro cognitivo con el descenso de vitaminas del grupo B, que son las mas vinculadas al correcto funcionamient..
Antioxidantes, ¿incluimos suficientes en nuestra dieta?.
Si incluimos suficientes alimentos antioxidantes en nuestra dieta, podemos favorecer que se generen células madre en el cerebro.n Las frutas y verduras son alimentos ricos en vitaminas, minerales, fibra y sobretodo antioxidantes. Algunos mas conocidos son la vitamina C, la vitamin..
Bebidas estimulantes, ¿nos sientan bien?.
Si queremos tener una mente despierta podemos tomar bebidas como el té, café o incluso infusiones de ginkgo biloba, pero siempre se deben tomar con moderación.n Ya os hemos hablado de la importancia de beber agua, pero también tenemos que hacer referencia a algunas bebidas que ..
Grasas saturadas, evítalas lo posible.
Si queremos que nuestro cerebro se conserve mejor, deberíamos acostumbrarnos a dejar de lado las grasas saturadas y consumir solo ácidos grasos buenos.n Todos sabemos que debemos reducir el consumo de grasas saturadas y trans. Las primeras están en los alimentos de origen animal, ex..
Tienes el colesterol alto, los alimentos te ayudarán a bajarlo.
Tienes el colesterol alto.n Los alimentos te ayudarán a bajarlo.n––Tienes el colesterol alto. Una alimentación saludable es una de las bases para disfrutar de una calidad de vida y una salud excelentes. Mejorar tus hábitos alimentarios puede reducir los principales factores ..
Hiervas y plantas, para la lucha contra los triglicéridos altos.
Hiervas y plantas para combatir los triglicéridos altos.n Los niveles de triglicéridos se pueden bajar con hiervas y plantas medicinales, una dieta adecuada y ejercicio. Los triglicéridos son una forma química de grasa contenida en sangre. Los niveles altos en triglicéridos ..
Especia hindu con propiedades y beneficios,- La cúrcuma.
Las grandes propiedades y beneficios de esta especia hindu.Es una especia hindu con propiedades y beneficios tanto nutricionales como preventivos, curativos y medicinales. La cúrcuma es una especia ciertamente cálida, de gran aroma y sabor que procede de la raíz de carne naranja de una ..
La dieta Scardale, sabes qué es y cómo funciona.
La dieta Scardale, qué es y cómo funciona.Solo pensar de que, en tan solo 14 días podemos estar a régimen y pasado esos días, brillar geniales y maravillosos. Y eso es posible gracias a la dieta Scardale, que es un método eficaz, siempre y cuando, sigamos todos y cada uno de sus paso..
Una planta estimulante con gran poder, para casi todos.- El Guaraná.
Guaraná,Una planta estimulante con gran poder.El guaraná es una planta estimulante originaria del Amazonas y se cultiva en Brasil, donde tiene un alto valor económico. Es consumido en todo el mundo en refrescos y bebidas energéticas. Además, de ser utilizada en bebidas, también, los ..
Semillas de sesamo, que no falte en tu dieta, buenas para toda la familia.
Pon en tu dieta y tu cocina las Semillas de sesamo.Su alto contenido en calcio y hierro, como sus ácidos grasos poliinsaturados, hacen de las semillas de sesamo uno de los elementos que no debe faltar en la cocina, sobre todo por su sabor. Las semillas de sesamo contiene grandes dosis de ..
Una fruta muy especial.- La papaya, ¡tal cual te lo cuento!
Esta es una fruta muy especial, La papaya, ¿Sabes qué propiedades tiene?La papaya es el fruto del papayo y proviene de centro américa. Una fruta muy especial que la podemos encontrar todo el año, pero el mejor momento de tomarla es en verano que es más dulce. Contiene vitaminas benefi..
Dieta macrobiotica, orientada a lograr una vida duradera y saludable.
Cualides de la dieta macrobiotica.Es una doctrina creada en al año 1957 por el japonés Georges Ohsawa, la dieta macrobiotica, que se centra en un conjunto de normas así como consejos que se encuentran principalmente orientados a lograr una vida duradera y saludable, un equilibrio y bien..
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