Los ejercicios de pilates han dado el siguiente paso en su evolución. Hacer pilates con máquinas mejora el rendimiento, flexibilidad y ayuda en la recuperación de ciertas patologías un 40% más que si se realiza de forma tradicional según informa Soluna, especialistas en el sector.Gra..
Un estudio realizado por Soluna, especialistas en el cuidado del cuerpo y mente, ha revelado que el 40% de los adultos prefieren el Yoga como actividad para reducir sus niveles de estrés.Entre otras alternativas también destacan la meditación y el mindfulness como opciones que acompaña..
Una de las prácticas deportivas más demandadas y que mayor aceptación está teniendo en los últimos años se trata de la gimnasia hipopresiva. A todos los niveles, este tipo de ejercicio es uno de los más completos y quizá por ello sea uno de los que más atención presta en los dist..
Que el pilates sea la disciplina que mayor crecimiento ha experimentado en los últimos años no es algo nuevo, así como tampoco lo son sus beneficios más reconocidos. Pero existen una serie de beneficios desconocidos que sirven de mucha ayuda para quienes lo practican y los centros So..
Un reciente informe elaborado por los centros Soluna, especialistas en bienestar, determina que tres de cada cinco centros dedicados al yoga y a pilates son rentables en nuestro país. Son varias las razones y los motivos que avalan este dato. En primer lugar, el notable crecimiento en la ..
Desde que a principios del siglo XX Pilates desarrollara un método de ejercicios muy eficaces para buscar el equilibrio y la salud natural del cuerpo, la evolución del método ha sido constante. Los centros Soluna, especializados entre ellas en esta práctica, señalan el aeropilates co..
Según datos que aporta Soluna, centros especializados en Yoga y Pilates, un 12% de la población española practica el Yoga actualmente.Aunque en principio no fue concebido como una actividad para la quema de calorías ni para ahuyentar el estrés, tres de cada cuatro personas lo hacen po..
Actualmente el 25% de la población española se declara ‘Yogui’ porque practica una disciplina en la que espera encontrar, entre otras cosas, una vía de escape al estrés diario. Los centros Soluna, especializados en actividades como el Yoga y el Pilates, destacan tres aprendizajes ..
Que el Pilates es una actividad muy beneficiosa para quien lo practica es algo ya conocido. Uno de los beneficios no tan reconocidos pero sí satisfactorios es la mejora de la vida sexual. Los especialistas de Soluna en Pilates y Yoga han elaborado una lista con las cinco razones que hace..
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